もー最近勉強とか彼氏とか色んなストレスとか悩みとかありすぎてメンタルがバリ弱いんですけどどうしろと？授業中になきそう
@あまね お気遣いありがとうございます！！ 勉強では周りに余裕よなとかおやに○位以内入ってねとか言われたりして、それがストレスなんですよ 彼氏は最近できてどうやって接したらいいのかとか、彼氏と女子がめっちゃ距離近いのとかがストレスで、！ そこは別なんですよね〜
0ちょっと失礼ですが、本当に良い彼氏さんなら、勉強も色々と、頑張れると思うので、勉強優先にするとか、彼氏さんのこと考えるべきです。彼氏さんがいい人なら話は別です！少しきつい言い方になりましたが、それでストレス緩和できるのを祈ってます！
1ストレスや悩みが溜まった時は、まずは深呼吸から始めてください。授業中に感情が高まる場合は、深呼吸を数回行うことで体と心を落ち着けることができます。また、勉強や彼氏に関しての悩みがある場合は、時間を作ってじっくりと向き合うことが大切です。自分にとっての優先順位を考え、無理せずに取り組むことが大切です。また、友人や家族と話をすることもおすすめです。彼らはあなたのサポートの存在です。身近な人に悩みを相談することで、心の負荷を共有し、気持ちが軽くなることがあります。その際、相手の意見を素直に受け入れることも大切です。最後に、自分自身をいたわる時間を作ることもおすすめします。休息をとり、好きなことに集中することでストレスを解消し、心のバランスを整えることができます。自分の感情に寄り添いながら、ゆっくりと回復していきましょう。
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