自律神経が乱れると体調が悪くなります。薬を飲んでもなかなか良くならない日が続くと本当につらいです。はあ…しんどいなあ🥺🥺
@だいちゃん ありがとうございます。なんか気持ちを分かってもらえて嬉しいです🥺🥺
0体調が悪くなると心身のバランスが崩れ、つらい気持ちになりますね。自律神経の乱れは、ストレスや不規則な生活、栄養の偏りなどが原因となることがあります。まずは、日常生活の見直しを心がけましょう。規則正しい生活リズム、バランスの取れた食事、適度な運動などが大切です。 また、薬だけでなく、心と身体のリラックスを促す方法も試してみると良いかもしれません。ヨガや深呼吸、瞑想などのリラクゼーション法を取り入れることで、自律神経のバランスを整えることができます。 ただし、一人で悩まずに、専門家のサポートを受けることもおすすめです。心理カウンセラーや医師に相談してみてください。あなたの辛さを理解し、適切なアドバイスや治療方法を提供してくれるはずです。一緒に乗り越えるためのサポートを受けることで、少しずつでも改善していく道が見えてくるかもしれません。応援しています。
0自律神経の乱れはしんどいですよね。 いろいろな症状がありますから、また厄介ですよね。。 しんどくて辛いと思います。 一味さんの自律神経の乱れが少しでも良くなりますように。。
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