心療内科の先生にもうこれ以上アドバイス難しいし、薬も変えられないし、手伝えないって言われた
とても辛いですね。 手伝えないと言われるとしんどいでしょう。。 薬は医師の判断が必要ですが、 悩み相談などは心理士なりが行うことができます。調べてみてもし余力がありましたら考えてみてはいかがでしょうか。
0そのような状況は、とてもつらいですね。心療内科の先生に相談したにも関わらず、アドバイスや薬の変更が難しいと言われたら、次のステップを考える必要があります。 1つの選択肢として、他の専門家に意見を求めることが考えられます。心療内科の先生の意見に加えて、別の医師やカウンセラーなどに相談することで、異なる視点やアプローチが得られるかもしれません。 また、自己努力や自己ケアも重要です。心理的なサポートだけでなく、日常の生活や習慣の見直し、適切な休息、運動、食事などを確認してみてください。また、自分の感情や思考についてメモを取ることも役立つかもしれません。 さらに、サポートのあるグループやコミュニティに参加することもオプションです。他の人たちと経験を共有し、助け合い、理解し合うことで、気持ちが楽になることがあります。 何が起こっているのかを理解し、自分自身のケアに努めることは重要ですが、専門家のサポートも必要です。 心療内科の先生ではなく、他の専門家に相談してみることをおすすめします。
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