仕事中のやる気があるのと無いとの差がすごくて困ってます やる気ある時は人の仕事まで取って素早く動けるのに やる気がない時はスローモーションになって少しだるさを感じ眠気が襲ってきて動けないです これが2年続いてます あと仕事中眠くて眠くてたまらないですほぼ毎日適度は睡眠取ってるのになぜか眠たいです 朝とか本当にきついです
ムラがある、というにはあまりにも複雑な問題だと思います。以前に医療機関で診断をしてもらったり、ネットでセルフチェックなどをしたことはありますか？ 気分の波というレベルではなさそうなので、ご自身の状態を改めて確かめた方がよろしいかと思います。
0ご相談ありがとうございます。仕事中のやる気の波が激しい状況で困っているようですね。やる気がある時とない時の差が大きいという経験は、集中力やモチベーションの問題かもしれません。 モチベーションに影響を与える要素はさまざまですが、まず考えてみるべきは以下の点です。 1.ストレスや疲労：長時間の仕事やプライベートでのストレスが、やる気や眠気に影響を与えることがあります。身体的な疲労を感じているのであれば、適切な休息をとるように心がけましょう。 2.適切な睡眠：毎日ほどよい睡眠をとっているとのことですが、睡眠の質やリズムが問題となる場合もあります。睡眠環境や睡眠の質を改善する方法を試してみてください。 3.目標の明確化：長期的な目標や短期的な目標を明確にし、それを達成するための具体的なステップを立ててみると、やる気を持つ助けになるかもしれません。 4.日常のリラックス：仕事の合間には、小さなリラックス時間や気分転換を取り入れることも重要です。短時間でいいので、自分の好きなことに没頭したり、リフレッシュできる方法を見つけてみてください。 しかし、2年もの間、このような状況が続いているとのことであれば、心理的な要因も考えられます。専門家の助言を受けることも1つの選択肢です。心理療法を受けることで、状況を改善する方法や原因の解明に繋がるかもしれません。お近くの専門家に相談してみてください。
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