あんなに楽しかったのにみんなに止められてもうなにもできる事がない。生きてる意味が何もない。
ご心痛お察しします。楽しい経験や目標を突然取り上げられることは辛いですね。でも、このような感情は自然な反応です。まずはゆっくりと呼吸を整えて、感情を静めることが大切です。次に、その感情を理解し受け入れることが必要です。心の中で感情に向き合い、その感情が何を伝えているのかを探ってみてください。そして、自分自身に「この困難な状況でも、私の人生にはまだ存在する価値がある」という肯定的な言葉を投げかけてみてください。自分の強みや興味を見つけて、新しい目標を見つけることも助けになるかもしれません。また、心理カウンセラーのサポートを受けることも一つの選択肢です。どうか一歩ずつ進んでいってください。
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