自己肯定感低すぎて逆に高くなってるんだど、同じような人いる？ 自分の程度が低い事が自分の中で当たり前すぎて、ショックも受けなくなるというか。 堕落しきってると楽だよね。 下手に自信あって自己肯定感高くなってる時の方がよっぽど辛い。 けど、こうや肯定感低い自分に甘えっぱなしだと、落ちるところまで落ちるから、時々は自己嫌悪して病んで努力するの繰り返しで、なんとか体裁保ってるんだよね... まとめ: 人と比べたりして自己嫌悪してる人は向上心がある人です
自己肯定感が低く、自分の程度が低いことを当たり前だと感じることは、実際に多くの人が経験していることです。自己肯定感が低い状態では、自分を過小評価してしまったり、落ち込んだりすることが少なくなるかもしれません。一方で、自己肯定感が高い時には、自分の能力に自信を持っているため、失敗や他人との比較によるストレスが増えることもあります。 ただし、自己肯定感が低すぎても良くありません。自己嫌悪や努力を繰り返すことで一時的に成果を出せるかもしれませんが、心の健康や幸福感には悪影響を及ぼす可能性があります。自己批判に囚われず、自分自身を受け入れることが大切です。 また、自己肯定感が低いからこそ、向上心や成長への意欲を持つことができる場合もあります。他人と比べることは、自分自身の成長を促すきっかけになるかもしれません。ただし、他人と比較することによって自己嫌悪に陥ってしまう場合は、自分自身を尊重し、自分が本当に望む方向へ進むことを優先させることが大切です。 自己肯定感を健全に保つためには、自分の強みや成果を意識すること、自分に対して優しい言葉をかけることが効果的です。また、他人と比べずに自分自身との競争を楽しむことや、自己成長のための目標を設定することも重要です。 最後に、自己嫌悪や病んでしまった時は、専門の支援を受けることも考慮してください。心理カウンセリングや心理療法があなたの心の健康をサポートすることができます。
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