あがり症すぎて死にたい
お気持ちがとても辛いと感じます。あがり症は、多くの人が抱える問題ですので、まずは安心してください。まずは自分の感情に優しく接し、自分を責めずにいてください。次に、専門家の助けを受けることをおすすめします。心理カウンセラーやセラピーを受けることで、あがり症の原因や克服方法を学ぶことができます。また、自己啓発やストレス管理のための方法も試してみる価値があります。周りの人にも相談し、支えを求めることも大切です。一歩ずつ進んでいきましょう。
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