自立訓練所？に通ってます。 そこの支援員さんに言われたんです 悩みがあるなら話してほしいって 今も少しだけ悩んでることがあるけど 言おうかどうしようかすごく迷っています‥ 話して気が楽になるんなら、そうしたいけどって考えてしまっている私はだめでしょうか すごくしんどくて どうしたらベストなのかがわかりません
考えすぎは良くないけど．なかなか話さないのも良くないから…話すべき
1お気持ちをお察しします。自立訓練所の支援員さんが話を聞いてくれるとおっしゃっていることは、あなたの悩みに対して関心を持ってくれているということですね。悩みを抱えている時には、自分自身で解決しようと頑張ることも大切ですが、時には他人とのコミュニケーションを通じて支えを受けることも有効です。 もし話して気が楽になるのであれば、悩みを話すことは全く悪いことではありません。むしろ、悩み事を共有することで新たな視点や解決策を見つけることができるかもしれません。周囲の人々はあなたをサポートするために存在しているので、自分自身を追い詰めないようにしましょう。 ただし、誰に話すかは重要なポイントです。自立訓練所の支援員さんに相談することを迷っているのであれば、一度自分自身の気持ちを整理し、話したい内容を明確にすると良いでしょう。また、もしあなたが心理カウンセラーや専門家に相談したいと思っているのであれば、それも選択肢の一つです。自分が話したいと思う相手を選ぶのは、あなたの自己ケアを考えたうえでの重要な判断です。 最善の選択を迷っている気持ちもよく分かりますが、自身の心の健康を考えると時には他者のサポートを受け入れることが大切です。まずは自分自身と向き合い、話したい内容を整理して、話すことで少しでも気が楽になることを願っています。頑張ってください。
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