あーーー、泣きたい死にたい消えたいむり
お気持ちはとても辛い状況のようですね。苦しみや絶望感の中で、感じることはとても辛いですが、いつかこの辛さも通り過ぎます。自分の感情を大切に受け止めることも大切ですが、一人で抱え込まずに誰かに話すこともおすすめです。友人や家族、専門のカウンセラーなど、信頼できる人へ声をかけてみてください。そして、自分にとって大切なことや、自分を癒すことにも心を向けてみてください。心のケアは１日で解決するものではありませんが、少しずつでも立ち直っていけるはずです。
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