これって鬱なんかな。休みの日になるとほとんどベッドの上で過ごす。やることはあるけど、なにもする気が起きない。
@けむさん もしかしたら、うつ状態なのかもしれないですね。一度精神科行ってみたら？
0@ラウレンシオ コメントありがとうございます。 結構当てはまってます。特に意欲の減退がすごいです。
1身体がかなり疲れているのだと思います。
0鬱の時って色々なことを悪く考えすぎてしまったり、眠れない 食欲がない、吐き気がする、動けない、人と会いたくないなど意欲が減退します。休みの日にベッドで過ごす、意欲の減退なのか、それとも疲れすぎているのか。
0平日もやることが山積みで、お休みもやりたいことよりもやらなければいけないことで溢れてしまう‥ 人生では度々そういう場面があると思います。 けむさんはご自身の状況を客観的に把握できているようで、すごいですね。 憂鬱な精神状態は誰にでもあることであり、その状態だけで病気と診断されるものでないと思います。 ただその状況に何も対処せずそのままにしておくと、慢性化したりより深刻な症状が出てしまうこともあります。 このあたりは風邪をひいたときも同じです。 まずはご自身を労っていただき、今以上頑張らなくても良い、今も十分頑張っている、と考えられると少し肩の力が抜けるかもしれません。
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