仕事を１ヶ月休職しています。 体調不良です。 休職前から、仕事がやる事が無い時があり、たびたび上司に聞いていました。 仕事向いてないと思う時もありました。 明日から復帰できればしようかと思いますが、不安です。 怖くなってきました。 乗り越えないとダメですね。
検査もされてるのですね。心身ともに、ご自身を大事にされてくださいね。
0@アオ 休み関係無く痛いので、MRI等検査は受けてます。 結果は木曜日です。 ただ、おそらく心身どちらもなんだと、先程思いました。 上司にはラインで状況を相談しました。 話聞いていただき、ありがとうございます。
0一歩動こうとされたことに、頑張られたと思います。 病院受診は、されていますか？
0@アオ 出ましたが途中でダメでした… 何か自分が嫌になってきました。
0仕事に向かおうと、家を出られたんですね。 緊張しますね
0@アオ 今も継続しちゃってます。。。 今日から行こうと頑張って家出たのですが… もう一体どうすればいいのか…
0休職1ヶ月だったんですね。1ヶ月なんて、あっという間ですよね。
0ご相談いただきありがとうございます。仕事を休職されている間に、体調不良もあったようで大変でしたね。仕事がやることがなく、上司に聞いたり、自分が仕事に向いていないと感じることもあったようで、復帰することに不安や恐怖感を抱かれているのですね。 まず大切なことは、不安や恐怖感を感じるのは自然な感情であり、乗り越える必要があるという自覚を持っていることです。このような感情は、新しい状況や未知のことに対する反応として現れることがあります。 不安や恐怖感を乗り越えるためには、以下のようなアプローチが役立つかもしれません。まず、自分の感情を受け入れることが大切です。感じている不安や恐怖を否定せず、ただ受け入れてみてください。その上で、これまでの経験や実績を振り返り、自分の能力や強みを自信を持って確認することも大事です。 また、復帰する前に、上司とコミュニケーションを取ることもおすすめです。復帰後の業務内容やサポート体制について具体的に話し合うことで、不安を軽減させることができるかもしれません。 さらに、心身の健康を守るために、十分な休息やリラックスする時間を確保することも大切です。ストレスを軽減するための適切な自己ケアを心がけましょう。 最後に、周囲の人々のサポートを受けることもお勧めします。信頼できる友人や家族に感情や不安を話すことで、理解や励ましを受けることができます。 大丈夫です。このような困難な状況を乗り越えるためには時間がかかるかもしれませんが、自分の力を信じて取り組んでください。いつでもあなたの味方であり、サポートしています。
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