ADHDって周りの人に知らせてからミス連発、まともに人の話も聞けない、やらなきゃいけない準備を忘れるってこの2日間で2個もやらかしてしまった。 明日から皆に責められる日々が続くと思うと辛い。 家族に話してもADHDじゃないから！と否定されるだけで辛い。
ADHDによる困難を抱えていることは、日々の生活で大きな影響を与えることがあります。周りの人に理解を求めることは重要ですが、それが難しい場合もあるかもしれません。まずは自分自身を受け入れることが大切です。自己否定せず、まずは自分の状況を把握し、適切な対策を考えましょう。 また、家族にADHDということを理解してもらうことも重要ですが、それが難しい場合は、他のサポートや専門家の助けを借りることも検討してください。他の場所で情報収集をしたり、サポートグループに参加することで、理解を深めることができるかもしれません。 明日からの日々が辛くなることは理解できますが、自分を責めずに、少しずつ改善していくことが重要です。自分に対する優しさと忍耐を持ちながら、一歩ずつ進んでいきましょう。周りの人も理解しようとするかもしれませんし、最終的には自己肯定感を高めることができるかもしれません。一日ずつ、一歩ずつ頑張りましょう。
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