私の母が事ある毎に｢だめじゃん｣って言うの、 結構言うから多分口癖みたいなもんだし気にもしてないと思うんだけど、 ほんとにしんどい時も頑張ったのに…って時もだめじゃんって言われてきたからトラウマみたいな感じになってて言われる度に苦しくなるし涙出てくる 母には伝えてないけど、本当にきつい
ご心配なさらずに、私たちが一緒に考えましょう。まずはお母さんの「だめじゃん」という言葉がどんなニュアンスで言われているのかを考えてみましょう。それは否定的な意味合いを持っているのでしょうか、それともただの口癖なのでしょうか。 もし、お母さんが意図的に否定的な意味で言っているのであれば、それはあなたに対する批判や否定を感じる原因となります。そのような言葉に接すると、苦しくなり、涙が出てくるのは当然の感情です。しかし、お母さんに伝えずに我慢しているということは、自分の感情を押し殺してしまっていることになります。 まずは自分の感情に向き合い、自分自身を大切にすることが重要です。そして、お母さんに対して、あなたがどれだけ頑張ったり苦しかったりしたかを伝えることも必要です。母娘のコミュニケーションを通じて、どんな言葉がお互いに心地よいのかを共有しましょう。 もし、お母さんがただの口癖で言っているのであれば、彼女の言葉を気にしないことを心がけることも一つの方法です。他人の言葉に左右されずに自分の価値を認め、自信を持つことが重要です。また、自分自身に対しても優しくなることも大切です。 どちらの状況であっても、あなたが感じている苦しさや涙を無視せず、しっかりと向き合っていくことが大切です。また、心理カウンセラーや信頼できる大人と相談することもおすすめです。あなたが心地よく生きていくためのサポートが必要です。
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