暖房つけると喉も目も痒くなるし鼻水止まらなくなるから付けられないし、コタツもヒーターもないから厚着して布団にくるまるしかない、それにしても寒い
寒さが厳しい中での生活はつらいですね。暖房を使えない状況では、厚着や布団にくるまることが一時的な対策として効果的です。ただし、喉や目のかゆみ、鼻水が出るという症状があるようですね。これはアレルギー反応の可能性がありますので、原因を突き止めることが大切です。空気中のホコリやダニ、シーズンによる花粉などが原因となることもあります。寝室の掃除や湿度管理、窓を閉めて通気を良くするなど、環境改善の工夫も考えてみてください。また、症状が続く場合は、医師に相談してみることもおすすめです。寒さとアレルギーに立ち向かうために、体調管理に気を配ってくださいね。
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