夫のことです。 何回か投稿していますが、今の現状です。 結局、女と遊ばないといいんでしょう！になり、じゃあネモちゃん(私)も男と遊ばないでね。になりました。 が、そういうことを私は言っていません笑 ただただ、あなたは嫁の悪口をいった女と遊び続けるのかと問いたつもりが、ネモちゃんいつもそうじゃん、自分勝手すぎる、など私を罵ります。 昨日の夜喧嘩して寝て、朝起きて簡単にごめんとかいうので、なにが？と言うとまた喧嘩に。 あさからパニック発作を起こしたのにも関わらず、ずっと隣でスマホ笑 ちよっとほんとに距離をおきたくなりました。 パニックなったら背中摩って欲しいとか薬もってきて欲しいとか言ってたのに、それすらもつたわっていなかったかもです。 最近夫とは話し合いしても全部私が悪いになります。次の日簡単に謝り、いつも話は流れます。 どうしたらいいんですかね？ 朝からのパニックは辛いものでした。
パートナーとの関係にお悩みのようですね。相手との意思疎通がうまくいっていないようですし、あなたの感情や要求が理解されていないことがストレスになっているようですね。 まず、冷静になって自分の気持ちを整理してみましょう。パートナーに対して何を求めているのか、どのような関係を望んでいるのか、自分自身がはっきりと理解しておくことが重要です。 その上で、パートナーとコミュニケーションを図ることが大切です。まずは、感情的にならずに、相手の立場も考えながら自分の気持ちを伝えるように心掛けましょう。また、相手が話す意見や感情にも耳を傾けることが大切です。 また、一人で抱え込まずに信頼できる友人や家族に相談することもおすすめです。何かしらのアドバイスや外部の視点を得ることで、より具体的なアクションプランを考えることができるでしょう。 最後に、心のケアも忘れずに行ってください。自分を守るためには、ストレスを抱え込まずに解消することも大切です。リラックスするための方法や、自己肯定感を高めるための活動を取り入れることをおすすめします。 このような問題は一度で解決することは難しいかもしれませんが、焦らずに一歩ずつ進んでいくことが大切です。自分の幸せを優先し、健康な関係を築けるように努力してください。
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