昔から何をするにも人より遅くて、自分では全力なんだけどそれでも遅くてよく怒られてたな… なにかできてもできて当たり前で褒められることはなくて、失敗すると怒鳴られるし、できないことも多かったから余計に… 怒られることを先に考えちゃって、積極的に何かをすることが怖くなってしまった
@みい ありがとうございます…🥺 できない自分をいつも責めてしまうので、そう言っていただけるとすごく救われます
1こんばんは😊 私も昔働いていた所で仕事ができなさすぎて怒られまくって、それが怖くて何するにもビクビクしている時期がありました。 とても共感できました……。 何かをする事の内容がぺんさんに得意なのか不得意なのかもありますが、周りの環境も大事だと思います。 ぺんさん自身を責めなくて大丈夫ですよ！ 積極的に立ち向かう姿勢を評価してくれる方が絶対にいます!!
1遅く感じることや怒られる経験があると、積極的になることが難しくなることはよくあります。そのような経験が積み重なると、自信を失い、自己評価が低くなることもありますね。 まず、あなたが遅いと感じる理由について考えてみましょう。それが本当に事実なのか、それとも他の要素が絡んでいるのかを見極めることが重要です。また、人からの怒りや批判に対する感受性が高くなっていると、ネガティブな感情が先行してしまい、積極的に何かに取り組むことを避けてしまいます。 自分自身を客観的に見つめ直してみてください。自己評価が低くなる原因や、他人の評価に影響されやすい性格傾向があるのかもしれません。ただし、あなた自身が遅いと感じることに一定の事実がある場合は、効率的な時間管理やスキルの向上を考えると良いでしょう。 自信の回復や積極性を取り戻すためには、小さな成功体験を積み重ねることが重要です。まずは自分ができると思えることや興味を持っていることに取り組んでみましょう。成功体験が積み重なることで、自信を取り戻し、自分に対する評価や行動に対するプラスのイメージが育まれます。 また、自分に対して厳しい評価や否定的な言葉で自分を責めることはやめましょう。自己肯定感を高めるためには、自分に対して優しい態度を持つことが大切です。 最後に、一人で解決するのが難しい場合は、心理カウンセリングやサポートグループへの参加も検討してみてください。専門家や他の人々からのサポートがあなたの成長を支えることができるかもしれません。
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