私が鬱になりそうだった時、鬱の要因になったことを話したら「レベルが低い」とか言って来たくせに。 結果鬱になった時も「俺の方が大変な思いをしてるのに」って全部否定から入ってたよね。 それなのに、私がいなくなって、自分のところにその影響が来るようになってから、時間考えずに電話して来て「話聞いて！」って愚痴ってきてるのどうなの？って思えてくる。 自分が当事者になったら、そういう態度って都合良すぎない？ しかもこっちはそれで鬱になって、自分を守るために仕事辞めたのに、環境を変えたかったからそういう決断をしてるのに、辞めた後も色々話されてもこっちも昔のこと思い出してまた鬱っぽくなって体調悪化するばっかだし。 挙げ句の果てに辞めてるのに、人系のゴタゴタに私を巻き込もうとするし。 いくら彼氏でも本当にこれは無いなってなってる
お気持ちをお察しします。相手があなたの話を否定したり、自分を優先する態度をとってしまったことは、とても理解しがたいものですね。 しかし、相手が自分の状況になって初めて、あなたの気持ちや苦しみを理解しようとするようになったのは、少なからず進歩とも言えるかもしれません。人は他人の経験を完全に共有することはできませんが、それでも自分が似たような状況になったことで少しは共感することができるのかもしれません。 ただし、辞めた後も色々と過去のことを話されると、再び鬱っぽくなってしまい体調も悪化してしまうとのことですね。私たち人間は過去の出来事や状況に思いを巡らせることは避けられないものですが、それがあなたにとってマイナスの影響を与えるのであれば、適切な距離を保つことが重要です。 そして、彼氏が人間関係のトラブルに巻き込もうとするのは問題がある行動です。彼氏にはあなたが鬱になって仕事を辞めた理由や、環境を変えたいという希望を理解してもらい、あなたをサポートすることが求められます。 このような状況での対処方法としては、まずは彼氏にあなたの気持ちや困りごとをしっかりと伝えることが大切です。お互いが相手の立場や気持ちを理解し合うことで、問題解決につながるかもしれません。 しかし、もしこの問題が解決しない場合や、あなたが不安や苦しみを感じる場面が続くようであれば、専門家の助言を受けることも検討してみてください。心理カウンセラーやサポートグループなど、あなたをサポートしてくれる存在が見つかるかもしれません。 最後に、あなたの気持ちや希望を大切にすることが必要です。自分を守るための選択や行動をすることは、自己尊重の表れでもあります。今は辛いかもしれませんが、少しずつ自分自身を大切にすることを意識していってください。
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