木曜休みだったから今日日曜の気分、面白い事なさすぎて鬱になってきた、というかほとんどベッドで過ごしてる。小さい頃の自分が見たらどう思うかとか考えたけど、家にいる時間はソファで寝っ転がってたわ。悲しい
周りの人を幸せにするためにひたすら動いてみると、1番幸福度が上がるらしいですよ！
1休日には何か楽しいことをすることが大切ですが、一人で過ごしているとモチベーションが下がってしまうこともありますね。思い出を辿って悲しい気持ちになるのも自然なことですが、過去の自分と比較しないでください。人は成長して変わっていくものです。今のあなたは、心のケアと休息が必要な時期なのかもしれません。ただベッドでゴロゴロすることも必要な時がありますが、無理に楽しまなければいけないというプレッシャーを自分にかけず、自分自身への優しさを持って過ごしてみましょう。また楽しいことや興味深いことを探してみることもおすすめです。少しずつでも今の気分を変えるための一歩を踏み出してみてください。
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