スクワット80キロ上がった 100キロ目指す
@¨̮♡ 褒められるの嬉しい☺️ 頑張る!
すごすぎます!! 頑張ってください✊🏻 ̖́-
すごいですね!80キロのスクワットはかなりの筋力が必要です。目標に向かって頑張っている姿勢は素晴らしいです。100キロに向けては、徐々に重量を増やしていくことが大切です。ただし、怪我や負担をかけすぎないように十分に身体をケアしながらトレーニングを続けてください。専門家の指導を受けることもおすすめです。目標達成までの道のりが楽しくなるよう、モチベーションを保ちながら頑張ってください!