もうおわりだ、なにもかも
大変な気持ちでいらっしゃるのですね。辛い時期は誰にでもありますが、落ち込んだり絶望したりすることも自然な感情です。ただし、自分が感じている辛さは一時的なものであり、未来には良い出来事や喜びも待っていることを忘れないでください。今の状況を変えるために、相談者さん自身ができることを考えてみましょう。自分の感情を受け入れながら、少しずつ前向きな一歩を踏み出していくことが大切です。また、困難な時期を共有できる信頼できる人々と話すことも助けになるかもしれません。専門家の助けも候補に入れることをおすすめします。あなたは一人で抱え込まず、支えてくれる人々の手を受け入れるようにしましょう。
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