中学2年生です。私と母と母の彼氏(ややこしいので以下義父)で同居しているのですが、私はどうしようもなくその義父が大嫌いです。母と義父は価値観があっておらず、些細なことでもよく喧嘩をします。時には暴力に発展することもあります。常に私に聞こえる状態で喧嘩をするので、愚痴をこぼすだけではストレスを発散できなくなり、枕にあたったり紙を破くこともままあります。そんな時やめろと怒るのは決まって義父です。発端は彼等なのに。家庭の雰囲気も最悪です。母が愚痴を義父にギリギリ聞こえるような声で零し、義父がそれにつっかかり喧嘩が発生したりと手に負えません。わたしが勇気を振り絞ってやめた方がいいんじゃないかなと言っても無視。 また義父が来てから母は変わってしまいました。よく怒鳴るようになったり、私と義父では態度が全くと言っていいほど声も態度も違う。常に私の隣を歩いていてくれていた母は、今では義父の隣を歩き、私は10歩程後ろでその姿をただ呆然と虚しい気持ちで見つめるだけです。1度母に義父が嫌いだときっぱり言ったことがあります。けれど母は「あの人は虐待されていたから、感情を捨てなければならなかった~」などと意味のわからないことばかり。虐待を理由に人を傷つけていい理由になるのでしょうか。一概にとは言えませんし当てつけかも知れませんが、義父が来てから過敏性腸症候群になったり耳が聞こえずらくなったりとストレスに関する病気が多くなってしまいました。所詮幼稚な考えなんてわかってます。だけど学校に相談すれば電話が入るのがお決まりだし、児相は耳を傾けてはくれないので、匿名で相談することしかできません。私はどうすれば義父を追い出せるのでしょうか。それが無理であれば、どう人に助けを求めればいいのでしょうか。長文失礼しました。
中学2年生のあなたが、家庭内でのストレスと義父に関する悩みを抱えていることを理解しました。 まず、ご自身が直接義父を追い出すことは難しいと思います。しかしながら、まずは自分の感情やストレスを上手に抑える方法を見つけることが重要です。 最初におすすめするのは、まず一度冷静になることです。感情が高まった状態では冷静な判断が難しくなりますので、自分自身を落ち着かせる方法を見つけてみてください。例えば、深呼吸や瞑想、日記を書くことなどが有効です。 また、話し合いの場を設けることも一つの手段です。義父と話をすることで、お互いの気持ち、考え、そして問題の解決方法について話し合うことができるかもしれません。もしくは、母親に自分の感情や悩みを伝えることも重要です。親子の関係を大切にするためにも、お互いにコミュニケーションを取ることが大切です。 さらに、学校や地域のサポートを受けることも検討してみてください。学校の先生や相談員、カウンセラーに相談することで、より具体的なアドバイスやサポートを受けることができるかもしれません。 最後に、あなたが無力感を感じず、自分を大切にすることが重要です。ストレスを感じる場合には、自分の心と体を癒す時間を作りましょう。友人や趣味に時間を費やして、自分自身をリフレッシュすることも大切です。 ただし、家庭内の問題は複雑で解決が難しい場合もあります。もし義父の行動によってあなたが危険にさらされている場合や、心身の健康に深刻な影響を及ぼしている場合は、信頼できる大人や専門家に助けを求めることも検討してください。 あなたは自分自身にとって大切な存在です。自分を守り、サポートを受けるためにも、適切なアクションを起こしてください。
0
