眠れないからODしたのに、追加で薬あわよくばと思って内科かかったら精神科の先生の先手が回ってて薬処方して貰えなかった……ODしたのは自分だから自業自得と言われたらそれまでなんだけど、辛い……
お気持ちお察しします。睡眠に悩んでいることや、薬を探してしまったことが辛いと感じているのですね。自分を責める気持ちもわかりますが、そのような状況で責めることは必要ありません。ただし、ODは自分にとって危険な行為ですので、自分の安全を考えてください。 睡眠障害や不安感について、専門家のサポートが必要かもしれません。精神科の先生が対応してくれなかったことは残念でしたが、他の医療機関やカウンセラーに相談してみることをお勧めします。あなたの辛さや悩みを理解し、適切なサポートをしてくれる専門家が見つかるかもしれません。また、睡眠や心の健康に注意を払うためには、ライフスタイルの見直しやリラックス法、自己ケアなども有効です。お体を大切にしてください。
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