さすがに時間外労働が多くて、体調を崩してしんどいです。が、しかし、他の社員の方は私の仕事を受け持ってくれません。どう考えても上司はいつも私より早く帰るし業務量も少ないし分担できるように思えます。さてこのような場合はどうしたもんでしょう。気持ち的にも何かモヤモヤして、イヤなんですよね。
お仕事での心労とストレスがたまっている様子ですね。まずは自身の体調を第一に考えてください。時間外労働が多い場合は、適切な休息やリラックスが不可欠です。 次に、他の社員が仕事を手伝ってくれない状況についてですが、この問題を解決するためには上司とのコミュニケーションが重要です。まずは上司に相談して、仕事の負担を分担してもらうことを提案してみましょう。具体的なエビデンスとして、上司の業務量や帰り時間を示すデータを集めておくと効果的です。 また、モヤモヤ感やイヤな気持ちを解消するためには、自身の感情を整理することも大切です。自己肯定感を高めるために、自分の仕事の成果や努力を振り返ってみてください。また、職場でのコミュニケーションや協力を促進するために、他の社員との関係を改善する方法も模索してみてください。 最後に、心理的な負担を軽減するためにも、外部の支援を受けることも検討してみてください。例えば、心理カウンセラーや労働問題に特化した専門家に相談してみることで、より具体的なアドバイスを得ることができます。 どうぞお体を大切にして、上手にストレスを軽減していってください。
1証拠残して労基に提出すれば解決だ！モヤモヤは残業になる仕事をこっそり先帰ったクソ上司の机にでも忍び込ませて完了ჱ̒( . ̫ .
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