ほんと私は人に迷惑をかけないと生きてけない。まぁ人間そんなもんだから受け入れてるけど。
人に迷惑をかけることは、時に避けられないこともあります。それが人間関係や社会で起こるものです。しかし、自分が他人に迷惑をかけなければ生きていけないと感じることは、自己評価や思考の歪みかもしれません。 他人に迷惑をかけないことは大切ですが、完璧に達成する必要はありません。自分の限界に気づき、他人からのサポートや理解を受け入れることも大切です。また、他人に迷惑をかけたと感じた場合は、謝罪や補償をするなど、責任を取ることも大切です。 自己肯定感を高めるためには、自分自身を受け入れることから始めましょう。自己批判的な言葉を使わず、自分を称賛することも意識してみてください。他人のサポートや助言を活用しながら、少しずつ自己肯定感を築いていくことができます。
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