私を嫌いな人たちの顔が頭から離れない
人を嫌いな気持ちは誰にでもあるものですが、そのような気持ちが頭から離れないとつらいものですよね。まずは、自分自身を受け入れてください。誰でも感情や思考はコントロールできないことがあります。そして、嫌いな人たちの顔が浮かび上がってくることがあるのは、その人たちとの過去の関係や出来事が未解決であるからかもしれません。これらの感情を解決するためには、まずは自分自身と向き合い、嫌いな人たちへの思いを受け入れ、解放することが大切です。自分の感情や思考をオブザーブすることを試みると、それらが少しずつ薄れていくかもしれません。時間をかけて、心の中の整理をすることも必要です。もし、この問題が深刻な悩みになっている場合は、専門家の助けを求めることもひとつの選択肢です。
0ソイツらのこと考えてるとどんどん時間奪われてしまいますよ。そんなヤツらに時間奪われたくないでしょう？それなら楽しいこととか好きなことだけ考えて忘れるのがいいですよ。私もそうでしたので，親友からこのような言葉かけられました。今では心の支えになっている言葉です
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