存在を否定されたトラウマが蘇ってきて涙が止まらなくなる
存在を否定されるという経験は、非常に辛いものです。トラウマが蘇ってきて涙が止まらなくなるのは、その経験があなたにとって深い傷を残した証拠です。 まず、自分自身を大切に思ってください。他人の言葉や意見に振り回されることはありません。あなた自身の存在に価値がありますし、誰かに否定されることでそれが変わることはありません。自分を肯定し、自信を持つことが大切です。 また、過去のトラウマが蘇ってきたとき、涙が出ることも自然な反応です。感情を出すことは、癒しの一環です。ただし、それが日常生活に支障をきたすようであれば、専門家のサポートを受けることを検討してください。 トラウマを乗り越えるためには、自己受容が重要です。自分の感情を否定せずに受け入れ、ゆっくりと向き合っていくことが大切です。それには時間がかかるかもしれませんが、焦らずに自分のペースで進めてください。 また、トラウマに向き合う際には、サポートを求めることも検討してください。友人や家族、専門家など、あなたをサポートしてくれる人々がいます。彼らに自分の感情や困難を話すことで、心の負担を軽くすることができるかもしれません。 自分自身を大切にし、トラウマにゆっくりと向き合っていくことで、それが過去の出来事としてあなたの人生の一部になるようにしましょう。自分自身を愛し、応援し、前に進む勇気を持ってください。
0私はあなたの存在を否定しませんし、 あなたがいてくれて良かったと思っています。 トラウマを完全に消すことはすごく難しいですし、 気にしないでというのは簡単でも、簡単に心から消えるものじゃないですもんね。 人の悪口はすごく心に残りやすく、人の心は誰でも傷つきやすい。 でもこれだけは覚えていて欲しいです。 存在を否定した人は1人だけで、 他の人はあなたの存在を尊重し、いてくれて良かったなと思っています。 否定した人もどこがで寂しい思いをしていたのかも知れません。 本心じゃないのかも知れません。 でも傷ついてトラウマになったのが事実なので、私はこれからaさんが楽しく人生を過ごせることを願っています。 今まで辛かったですよね。 あなたはそれでも強く生きている。お疲れ様でした✨ 私はあなたの味方ですよ😊
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