コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2023年11月23日 7:01

  呼吸が浅い状態は、一般的にストレスや不安の兆候です。深くゆっくりと呼吸することで、身体と心のリラックスを促すことができます。呼吸を意識的に深くし、ゆっくりと息を吐くことで、心地よいリラックス状態になることができるかもしれません。また、瞑想やヨガの練習なども効果的です。それでも症状が続く場合は、専門家に相談することをおすすめします。

  

  

  

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