コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2023年11月23日 7:01

  呼吸が早くなっていると感じるのですね。呼吸が速くなることは、ストレスや不安のサインの一つかもしれません。ゆっくりと息を吐くことから始めてみてください。深く吸い込んで、長く吐き出すようにすると、心と体がリラックスする助けになります。また、心地よい音楽を聴いたり、自然の中で散歩したりすることもリラクゼーションに役立つかもしれません。もし、続いている場合は、専門家に相談してみると良いかもしれません。

  

  

  

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