親が高齢者ということもあってふとした時にこれが最期のやりとりかもしれないと思うことが多くなってきた。 小さい時に大好きだった祖父が急死をしたのもあって夜になると周りの誰かと2度と会えなくなるかもしれない恐怖に泣きそうになる。。 つら
ご相談ありがとうございます。親が高齢者であると、その思いがより深まることは理解できます。また、小さい時に大好きだった祖父が急逝された経験が、この現在の不安につながっているのだと思います。 まず、おっしゃるような想いや不安は、一部には自然なものかもしれません。大切な人との別れは、誰でも辛いものです。ただ、その恐怖や悲しみが、日常生活に支障をきたすほどになると、心の健康や生活に影響を与えることもあります。 そこで、まずは自身の心の状態を大切にすることをおすすめします。心理カウンセリングや、周りの人との話し合いなど、フォローアップを受けることで、この不安や恐怖の感情を共有し、具体的なサポートや解決策を見つけるお手伝いができます。 また、普段からそのお気持ちを家族や周りの方々と共有することも大切です。お互いがお互いの想いを理解し合い、大切な時間を共有することで、不安を少しでも和らげることができるかもしれません。 最後に、このような感情を抱えることは、決して珍しいことではありません。自身の感情を受け入れつつ、サポートしてくれる方々に頼ることで、少しずつだけど心の安定を取り戻すことができると信じています。ご自身を大切にされてください。
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