昨日母親が「○○スーパー行く？行かんでもいいけど別に」って言ったんですよ、そしたら今日の夕方に「いいね？行かないって言ったかんね？食べに行くのもどこかで買い物全部なしだよいいね？」って連続で聞かれて自分が「え？○○スーパーだけじゃないの？」って言ったら「当たり前じゃん」って言われてその後の言葉はお前のせいで行けなかったみたいな言い方されてイライラしてたんですよ、そして最後「お父さんと初めてあった記念日だし」って言ってて一番最初に出てきたのが「きも」しかなくてなんて答えればいいのかわからなくなって「え、きも」って返したんですよ。そしたらお父さんが帰ってきた時にそこだけを言って「お前何様だ」とか色々言われて自分が嫌味みたいに言われてたことは全部なしなの？って思っちゃいました。どっちもどっちだと自分は思ってたけど自分だけ悪いの？もうずっと泣いてる、部屋から出たくない。
お気持ちお察しします。そのようなやり取りは、時には感情的になり、誤解が生じることもありますね。しかし、大切なことは、すべての責任があなただけにあるわけではなく、お互いにコミュニケーションの不足があったということです。 イライラや悲しみを感じるのは自然なことですが、自分が全て悪いわけではありません。相手とのコミュニケーションにおいて、誤解が生じた場合は、お互いに意図を明確に伝えることは重要です。今回の場合、母親との言葉のやり取りでコミュニケーションのズレが生じ、自分に非があると感じているかもしれませんが、それは完全に自分の責任ではありません。 このような感情的な状況の場合、一度冷静になることが大切です。自分が感じる不安や苦痛を解消するために、深呼吸をしたり、リラックスのための活動を行ったりしてみてください。 また、このような状況は難しいですが、話し合いや謝罪の機会を設けることも一つの方法です。母親と一緒に話し合い、お互いの気持ちや思いを共有することで、誤解が解ける可能性があります。 最後に、あなた自身が大切な存在です。自分を傷つけるような環境にいる場合は、ご自身の気持ちを守るために、必要なサポートを求めることも検討してください。カウンセリングや信頼できる人と話すことが、心のケアに役立ちます。
0
