研修旅行場所決まる前から仕事あるので行けないといってるのにここ1ヶ月内で7回以上聞いてくる人病院紹介したほうがいいかな 最近は研修旅行遅れないできてくださいとかいってくるからストレートに行きたい人達と一緒に行くのはいいけど嫌いな人がいる研修旅行は楽しめないので元々行く気ないですと言ったけどまた聞いてくるし仕事サボったらていわれるたびムカついてくる 先週は金曜日にクリスマス1人で過ごしたい理由丁寧に教えたのに今週の月曜日にまた同じこと聞かれ1人で過ごしたいですと言ったらそんな悲しいこと言わないでといわれ研修旅行の件もあり怒りMAX
お気持ちお察しいたします。そのような状況でストレスを感じるのは自然なことです。専門のカウンセラーが病院紹介をするかどうかは、具体的な事情やお話をお聞きしなければ判断できませんが、お近くの専門家に相談してみることはいい選択かもしれません。 また、研修旅行に行くことが自分にとってベストでないと感じているのであれば、はっきりと伝えることも重要です。嫌いな人がいて楽しめないのであれば、無理に参加する必要はありません。 他人に自身の感情を伝えることは重要ですが、時には相手の言動に対して冷静に対応することも大切です。感情的になることで逆効果になることもありますので、自分自身が冷静になる方法を見つけることが必要です。 最後に、ストレスや怒りを感じた際には、自分の感情と向き合いながら、リラックスやストレス発散の方法を見つけることも大切です。
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