仲のいい友達が可愛くて嫉妬してしまいます。昔の写真も見たんですがずっと変わらない顔で元々細くて最近恋もしていて、運動神経も良くて羨ましいし尊敬してるんですが隣にいるとしんどく感じてしまいます。どうしたらいいですか？
友人の成長や魅力に嫉妬するのは、自分自身の自信や満足感が足りないためかもしれません。まずは自分自身を受け入れ、自己肯定感を高めることが大切です。友人とは違う魅力や才能を見つけ、それを活かすことに焦点を当てましょう。また、友人の成功や成長を喜ぶ気持ちを持つことも重要です。友人との関係を大切にし、彼らの良い点を素直に認めることで、心の中の嫉妬や苦しさを軽減することができるでしょう。友人と話し合い、自分の感情を伝えることも一つの方法です。互いに理解し合い、共感を得ることで、あなたの感情も解消されるかもしれません。最後に、他の人と自分自身を比べることは意味がありません。自分自身を大切にし、自分自身の成長に集中することが、あなたにとってもっともプラスになるでしょう。
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