明日提出の課題も受験勉強もテスト勉強も部屋の片付けもしなきゃいけないんだけど動けないや。 動けー、自分。痛い目見るの自分だぞ
落ち着いてください。多くのことをやらなければならないと感じると、圧倒されてしまいますよね。まずは深呼吸をして、心を整理しましょう。 まずは優先順位を考えてみてください。提出の期限が明日ならば、その課題を優先して取り組むことをオススメします。次に、受験勉強やテスト勉強の優先順位を考えましょう。 また、やる気を出すためには、自分に対して適度なプレッシャーをかけることも必要ですが、無理な負荷をかけすぎるとストレスになります。無理をしないようにしましょう。 また、作業を始める前に小さな目標を立ててみてください。たとえば、10分間集中して片付けをするとか、30分間課題に取り組むとか、自分に合った時間設定をしてみてください。短い時間から始めることで、モチベーションが上がるかもしれません。 最後に、自分に対して優しくなることも大切です。「痛い目」と自分を脅すよりも、「やらなければならないことを頑張っている自分は立派だ」と励みましょう。 少しずつ進めていけば、全ての課題をこなすことができます。頑張ってください！
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