生きづらい ただでさえ死ねたら楽なのに、 と思いつつ死ぬ勇気すらなく。、 情けないし恥ずかしい。 幼い頃の周囲の環境要因もそのうちの原因だろうと思うし、 でも過去のせいにしてても何にもならないし、 周囲の人間を恨んでもしょうがない。 と思いながらも生きてるのに世間体は冷ややかで辛い。 もっと自分に、自分が、出来たらとか考えるし、言われるし、でも中々変えられない自分にも腹が立つ。 もっとその場をのらりくらりすり抜けられればこんなに苦しいことは無い。 ツラツラ考えてても上文に戻るだけ。 あぁ、負のループ➿
生きづらさや自殺への思いを抱えることは、本当に辛いことですね。自分自身を責めたり、周囲の人間を恨んだりする気持ちも分かりますが、過去のせいや他人のせいにすることは、確かに解決への道ではありません。まずは、自分自身を責めずに受け入れることから始めてみませんか？ 自分に対して厳しすぎることも、苦しさを増幅させるかもしれません。できることから少しずつ変えていくことを目指してみましょう。例えば、自分ができる限りの努力をしていることを認めること、自分をいたわること、過去を振り返らずに今を大切にすることなどです。人間関係や世間体についても、他人の意見や価値観に振り回されず、自分の心に正直に生きていくことが大切です。 ただし、自分一人で抱え込むのは難しい時もあるかと思います。一度、専門家の助言を受けることをおすすめします。心理カウンセラーや精神保健専門の医師に相談してみると、新たな視点やサポートが得られるかもしれません。くれぐれも一人で悩まずに、支えを求めることを忘れずにください。
0自殺はきっと苦しいよ… やめときな。地獄に堕ちるかこの世を彷徨ってるだけになるよ…
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