自分がいなければって思う。早く死ねよと思う。生きる価値なくした気分。先が見えない。これ以上迷惑かけたくない。
お気持ちが辛いのは伝わります。しかし、無価値だと感じる自分自身については、他の視点や可能性を探してみてはいかがでしょうか？自分の存在は、周囲の人々に対して何か重要な意味や影響を持っているかもしれません。また、強い感情が押し寄せるときは、自分自身に優しくなることも大切です。どんな方法でも構いませんので、自分の感情や思考をうまく表現し、他の人とつながりを持つことができる場所や人を探してみてください。一人で悩まず、信頼できる人に相談することもお勧めします。
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