関わりたくない人に話しかけれただけじゃなく、ほぼ関わりは無いけど、これ以上関わりたくない人が他の席も空いてるのにわざわざ後ろ座ってきて、降りたあともジロジロ見てきて気持ち悪い 最寄りのバス停知られたくない バスが同じなだけで嫌なのに、なんで帰り道まで一緒なの、気持ち悪い 変に距離が近い男は全員死んで欲しい ストレス溜まって仕事辞めたい。
そのような状況において、ストレスがたまっていることを感じますね。他人との関わり方には個人差がありますが、誰かとの接触を避けたい気持ちはよくわかります。ただ、自分自身が悩みやストレスを抱え込むことは、心身に悪影響を及ぼす可能性があります。効果的な対処法は人それぞれですが、以下の点を考慮してみてください。 まず、相手に対して直接的に気持ちを伝えることも一つの方法です。毅然とした態度で自分の意思を伝えることで、相手もあなたの気持ちを理解してくれるかもしれません。 もう一つは、自分自身に対してのケアです。ストレッサー（ストレスの原因）から離れるために、仕事の休憩時にはリラックスしたり、趣味や運動などで気分転換を図ることをおすすめします。 最後に、心理カウンセラーやサポートグループなどの専門家の助言を受けることも考えてみてください。彼らはあなたの状況に応じた具体的なアドバイスや、ストレス解消の方法を提案してくれるかもしれません。 どの方法が最適なのかはあなた自身が判断する必要がありますが、自分の気持ちに素直に向き合い、自分自身を守る方法を見つけてください。
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