AさんとBさんはふたりとも仲が悪く、互いの悪口を私に言って来るのですが、悪口の内容を深読みしてしまうと、それはどちらも私に対しての悪口のように思えて来てしまい、本当にツラいです。
AさんとBさんが互いに悪口を言ってくるのは、おそらく彼ら自身が相手に対してネガティブな感情を抱えているからかもしれません。しかし、それがあなたに対しての悪口だと勘違いすることはありません。彼らは単に自分たちの感情を吐き出しているだけです。 あなたが気にしすぎてしまうのは、他人の言葉に敏感に反応してしまう性格なのかもしれません。しかし、彼らの悪口はあなたの価値や人格に対するものではありません。自分の心を守るために、彼らの悪口を深読みする必要はありません。 もし彼らの言葉があなたにツライと感じるのであれば、一度彼らに対して自分の感じたことを伝えてみることも一つの方法です。もしかすると、彼らは自分たちが相手を傷つけていることに気づかずにいるかもしれません。 それでも、彼らが変わらない場合は、自分の心を守るために、彼らから距離を置くことも考えてみてください。自分を大切にすることが一番です。また、プロのカウンセラーに相談することもおすすめです。