今日カメラにうつってる自分の姿見たら、太すぎて泣 部活で増量しないといけないから、痩せるってことはできないからもうどうしようもなくて泣きたい
大丈夫です。自分の姿にどう感じるかは個人の感じ方ですし、他人と比べて自分を評価することは、自己否定に繋がることもあります。部活で増量しなければならない場合でも、それは運動や健康によるものであり、自分の体型に適した方法で取り組めるはずです。痩せることができないという考えは、自分に対する限定的な思い込みかもしれません。今の気持ちを受け止めながら、自分自身へのポジティブな言葉や行動を見つけてみてください。また、身体の変化や外見だけでなく、内面の成長や自己肯定感を大切にしましょう。お力になれることがあれば、遠慮なくお話しください。
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