物心ついた頃から、周りの人の事を良く考えてとか相手の気持ちになって、あなたは我慢しろという親の考えで育てられ続けてきたせいか、大人数の所に身を置く時に気を遣い過ぎて疲弊してしまったり、親切でやった事を誤解されたり、嫉妬されたり、私の優しさを利用しているのではないかという疑いを持ってしまい、人間不信です。 何でこうなってしまったのか、ずっと悩み続けてもしまいます。 もう立ち向かう気力さえ失われるような程です。 誰かに相談すればするほど疑心暗鬼にもなります。 私はもう全てを投げ出して逃げ出したいです。
ご相談ありがとうございます。おっしゃる通り、他人を思いやる気持ちは素晴らしい特徴ですが、過度に周りの人への気遣いや我慢を強いられた経験は、人間関係においてさまざまなストレスを引き起こすことがあります。 まず、自分を大切にすることが必要です。自分を省みずにいつまでも他人のために頑張ることは健康や精神的なバランスに悪影響を及ぼし、疲弊させる原因になります。自分自身へのケアや休息を積極的に取り入れることが重要です。 また、他人の反応や評価に振り回されることも避けるべきです。他人の行動や感情を完全に制御することはできませんし、誤解や嫉妬をされることもあるかもしれません。それは他人の問題であり、あなたが悪いわけではありません。自分自身の価値や大切さを再確認し、自信を持つことが大切です。 もし心理的な負担が大きく、立ち向かう気力が失われているようであれば、専門家のサポートを受けることをお勧めします。カウンセリングや心理療法は、過去の経験や困難に対して向き合い、新たな自己理解や発展を促し、心の回復をサポートします。 どんな困難に直面しても、逃げ出すことが解決への道ではありません。自分自身を大切にし、専門家の支援を受けながら、自己肯定感を高め、信頼関係を築いていけるように努力してください。
0@わんだほーさん コメントありがとうございます。 人間関係の難しさは生きてる限り、起ってしまう時もがあるので困りますね。
1私も同じようなもんです。 空気が読めないので努力して空気読むようにして、7割はクリア残り3割は相手を怒らせることがあります。 面倒だし、しんどいです。 親でさえ心を開けません。 独りが楽でもうずっと恋人もつくらずいます。 このコメントも場違いだったらこめんなさい。
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