自分の責任だけど、人と全く関わりも無くて 外に出るにしても週に2回しかなく 本当はもっと友達と出かけたり話したりふざけたり笑ったりしたいのに 自分に自信がなく遊びに誘えません こんな毎日ばかり送って 自分の人生に価値を見いだせません もう自〇したいと考えてしまいます 辛いです
ご投稿ありがとうございます。自分に自信がなく、人との関わりが少ないことで辛い思いをされているようですね。そんな気持ちはとても理解できます。 まず、自分の責任だとおっしゃっていますが、一人で全てを背負わなくても良いんです。人と関わることや友達を作ることは誰にでも難しいことです。自分に自信がなくても、まずは小さなステップから始めてみましょう。 自信をつけるためには、自分自身を受け入れることから始めることが大切です。自分に対してもっと優しくなり、自分を認めることを意識してみてください。また、自分の興味や好きなことに取り組むことも自信をつける手助けになります。 友達と関わることに自信がない場合は、まずは自分が興味を持つ活動や趣味の輪に参加してみることをおすすめします。そこで新たな人と出会い、少しずつ関係を築いていくことができるかもしれません。 そして、自殺の思いは強い苦しみの表れですが、そう思う前に専門のカウンセラーや心理療法士などのプロに相談することも検討してください。話すことで心の重荷が軽くなることもありますし、専門家が適切なサポートを提供してくれます。 どんなに辛い状況でも、必ず援助を受ける方法や人々があります。自己価値を見出す過程で、他人の手を借りることはとても助けになります。一歩踏み出すためにも、まずは話を聞いてくれる専門家に相談してみてください。
1自分も学校以外引きこもりがちなんですけど 友達と遊ぶのってハードル高いですよね💦 自分なんかが誘っていいのかな、 迷惑にならないかなんて考えてたら 時間なんてあっという間に過ぎます なので私はネットでゲー友を作りました ハードル高いのならLINEのオープンチャット などの交流の場を使ってみるといいですよ 自○したいって私も何度も、いまでも 考える時があります。今コメントしてるのも何かの縁です私はあなたにﾀﾋんで欲しくなんかありません！ ゆっくり時間をかけて考えてみてください🙇♀️ 長文失礼しましたm(*_ _)m
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