今まだ抑えてきたけど 最近、我慢できなくなってきた。 ポロッと本音が出てしまう…
我慢していることが溜まっていっているようですね。抑えること自体、一時的には楽な方法かもしれませんが、長期的には負の感情が溜まってしまい、自分自身にとっても良くありません。ポロッと本音が出てしまうことは、自分の感情を表現しようとする無意識の働きかもしれません。感情を押し殺すことなく、自分の感情や心の声に耳を傾けることが大切です。自分の感情を受け入れ、理解することで、自分自身と向き合うことができます。心のケアをするために、自分自身との向き合い方を見つけてみてください。もし気持ちや抱えている問題が重く感じる場合は、専門家に相談することも検討してください。
1ﾖｼﾖｼ、お辛かったですね…。
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