リスカする癖も、寝れないからって睡眠導入剤多く飲んじゃうのも何もかもしんどい。 でも寝れないから睡眠導入剤は辞めれない。今日は居酒屋バイト。初バイトが居酒屋ってやめとけばよかった。ただでさえ通信の高校通ってるし体調悪いのに笑 メンタルボロボロ。本当に死にたい
心が辛くて辛くて辛い思いをしているんですね。とてもつらい状況のようです。まずは、あなたが言っていることを誰かに伝えることが大切です。身近な信頼できる人に話を聞いてもらったり、心療内科や心理カウンセリングの専門家に相談してみることをおすすめします。他者に相談することで、心の負担を軽減することができるかもしれません。睡眠導入剤の服用やバイトの状況など、日常の悩みにも向き合っていただきたいです。また、きちんとした休息や睡眠を心掛けることも大切です。死にたいという気持ちがある場合は、すぐに周囲の人に相談してください。あなたの側にいて支えてくれる人が必ずいます。あなたの気持ちを理解してくれる人と一緒に行動することが大切です。頑張らなくてもいいんです。まずは自分自身を大切にすることが必要です。困ったことや辛いことは個人で抱える必要はありません。どんな小さなことでも構いませんので、誰かに話を聞いてもらってください。
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