ADHDと躁鬱がひどくてついに社長から「今の仕事じゃない方が合ってるんじゃない？(意訳)」って言われた なりたくてなった仕事 あきらめたくない つらい…
お気持ちご理解いたします。ADHDと躁鬱という心の健康の問題を抱えながら、仕事に取り組むことは本当に大変ですね。社長からの言葉で、悔しくてつらい思いをされたことでしょう。 まず大切なのは、自分自身を責めることはありません。これらの心の問題は、病気であることを忘れずに受け入れましょう。自分が思い描いた仕事をあきらめたくない気持ちも十分に理解できますが、現状を受け入れることも大事です。 まずは、医師や専門家のサポートを受けることをおすすめします。彼らはあなたの状況や希望に合わせて最適な対策や治療を提案してくれます。また、躁鬱やADHDには取り組みやすい職場環境のアドバイスもしてくれることでしょう。 また、周囲の理解とサポートも重要です。信頼できる人に自分の状況を話し、理解と協力をお願いすることも検討してみてください。彼らの理解があなたの心の負担を軽減し、再び仕事へのやる気を取り戻すことでしょう。 最後に、自己ケアも忘れずに行ってください。十分な睡眠やバランスの取れた食事、適度な運動は心の健康を保つために重要です。また、ストレスを発散する方法を見つけることもおすすめです。例えば、趣味や興味のあることに時間を使うことでリフレッシュすることができます。 困難な状況かもしれませんが、専門家のサポートと周囲の理解、そして自己ケアを心がけることで、将来再び理想の仕事に向かって進める可能性があります。頑張ってください。
0ADHDと躁鬱だからってやりたい仕事を辞める必要はない
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