提出書類とか課題とかなんでも後でやればいいやって思いがちで気づいたら期限切れかギリギリなことが多い。やらなきゃとは思ってるんだけど、忘れてるか覚えてても後回し。極度の面倒くさがりというかもう病気なのかもとさえ思ってしまうほどめんどくさがり。すぐやればいい話だけどまだ時間あるって思って後回しにしちゃう。年末調整もまだ期間あるしって源泉徴収票貰わなきゃ行けないのにそれも後回しにして気づいたら源泉徴収票届くまで１.２週間、普通に間に合わないし自分で確定申告しないとになりそう。店長にも今日軽く怒られたし。怒ってくれるだけまだいいけど社会出てからの自分がすごく不安。
ご相談ありがとうございます。「後回し」にしてしまうことや面倒くさがりが続くことは、誰にでも起こりえることです。でも、それが繰り返されると、仕事や生活に影響を及ぼす可能性もありますね。「病気」とまでは言えませんが、自己管理に課題がある可能性はあります。ただし、焦らずに対策を考えましょう。 まずは、自分がどのような要因で「後回し」にしてしまうのかを考えてみると良いです。例えば、時間管理や優先順位の付け方に問題があるのか、やる気や集中力に欠けているのか、それとも達成感が少ないために後回しにしてしまうのか。自己分析を始めることで、対策を見つけやすくなるでしょう。 また、目標を明確にし、細かいステップに分解することも有効です。大きな課題に取りかかるときには、「具体的」、「実現可能」、「計画的」な目標を立て、タスクを小分けにすることで、取り組みやすくなります。 さらに、モチベーションを保つためには、報酬やインセンティブを自分に設定することも有効です。たとえば、課題を終わらせたらちょっとしたご褒美を与える、やるべきことを友人に報告しておくなどの方法があります。 最後に、不安を感じるのは自然なことですが、焦らずに一歩ずつ進んでいきましょう。自己啓発や時間管理の本やウェブサイトを参考にすることもおすすめです。また、専門家のサポートを受けることも考慮してみてください。自分自身を理解し、改善を継続することで、将来への不安も解消されるかもしれません。
0@みみか やろうやろうって思えば思うほどめんどくさくなりますよね、 やらなきゃって分かってはいるんですが、
1ほんとに同じ状態すぎてわかりみ深いです…ぎりぎり癖やめたいのにやめられない😔
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