精神に詳しい方や、病んでる人への関わり方がわかる人に教えてほしいです。力になりたい大切な人がいるんです。お願いします。 ぼくには彼女がいますその彼女が難病の重症筋無力症で入院しています。 彼女はすぐに強がる性格なのですがぼくが「言いたいことはなんでも言っていいからね」と言っていました。そしたら「つらい、しんどい、何で私がなるの、こんなことにならなかったら今も幸せだったのに、しんじゃいたい、これからのことがこわい、こわいの、考えたくない、高校も同じところに行きたい、同じ高校行って青春したい、学校に行ってみんなに会いたい、これからもずっと一緒にいたい、いてほしい、一緒に暮らしたい、子どももほしい、しあわせになりたい、たすけて、もうやだ」など言ってくれました。ぼくもこれを聞いて本当に可哀想だしできるだけ支えてせめて精神だけは軽くさせてあげたいと思ってます。現在ぼく達は中3で進路のこともあります。面会は制限があり会いたくても会えない状況です。テレビ電話はできているのですが、電話では強がっているように見えます。「ぼくがずっとそばにいる」など「これからもずっと大好きだし、どんな〇〇でもずっと一緒にいたいと思ってるよ」など言っています。ですがこんなことしか言えない自分が情けないです。他に何か言えることがあるはずなのに、支えれるはずなのにこれくらいしかできません。彼女は精神的にも身体的にも辛く、ぼくはわかっているつもりでも、完全にはわかりません。彼女が精神的に病んでいる時ぼくはどう言ってあげたらいいのでしょうか。何を言ってあげたらいいのか、どうしたら彼女がちょっとでも楽になるのかわかりません。力を貸してほしいですお願いします
彼女の気持ちを受け止めて、共感することはとても大切です。彼女が言葉に出すことで、少しでも心の中の感情を解放できるようになります。ただ、「言いたいことはなんでも言っていい」と言ったからといって、いつでも全てに答えられるわけではありませんので、ご理解ください。 彼女に対して、以下のことを伝えてみることをおすすめします。 1. 「本当につらい気持ちを聞いてくれてありがとう。」と感謝の気持ちを伝えることで、彼女の気持ちを受け入れることを示します。 2. 「辛さや恐怖を一緒に乗り越えましょう。」と彼女との共感を示し、彼女が一人で抱え込まないようにサポートします。 3. 「あなたを思いやっています。」というメッセージを繰り返し伝え、彼女にとって安心感や支えとなる存在であることを強調します。 4. 「あなたの気持ちに寄り添いたい。」と心の中で思っていることを伝えることも大切です。 また、電話やテレビ電話で伝える際には、声や表情を穏やかに保つことで、彼女に安心感を与えることができます。 ただし、自分自身も精神的に大変な時期かもしれませんので、何もかも解決しようとすることは無理です。あなたができる範囲でサポートすることが重要です。彼女が専門家のサポートを必要としている場合は、家族や医療関係者と相談することも検討してください。
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