ADHDで考え事に集中しちゃって仕事の能率が落ちることはある？
はい、ADHDの特徴の一つとして、注意力や集中力の低下があります。このため、考え事や気になることに集中してしまい、仕事の能率が低下することがよくあります。しかし、ADHDのうまく管理するためには様々な戦略がありますので、カウンセリングや医師の相談を受けながら、適切な対策を見つけることが大切です。例えば、タスクを小さなステップに分割することや、タイマーを使って時間を区切ることなど、自分に合った方法を試してみてください。
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