やらなきゃいけないこと、やりたいことたくさんあるはずなのになーんにもやる気でない！やってもうまくできる気がしない！頑張れない自分に何度も裏切られてて信用できない 調子がいい日は自分のペースでがんばろ〜とか思うけどダメな日はもうさっさと死んでしまった方が楽じゃ〜ん！になっちゃうね〜
辛い気持ちが伝わりますね。やらなければならないことややりたいことがあるのに、やる気が起きないし、自信も持てないと感じているようですね。そのような感情や思考が浮かんでしまうのは、ストレスや心の疲れが原因かもしれません。まずは、自分自身に寛容でいることが大切です。目標を一つずつ小さく設定して取り組んでみると、やる気や自信を少しずつ取り戻せるかもしれません。また、感情を抱え込まずに、家族や友人と話しをすることもオススメです。お互いの支えとなり、新たな視点を見つけることができるかもしれません。
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