何不自由なく育ててもらって恵まれてる環境なのは頭では分かってるけど実家に住んでてストレスたまる。 特に父親は自分が正解で強い言い方、大きい声、否定してくる…。めんどくさい。
私も似たような状況なのでめっちゃ分かります。産む前に離婚してくれればよかったのにってよく思います…
0家庭内でのストレスは辛いですね。あなたが育てられた環境に感謝し、恵まれていると心では思っていても、実際の現状がストレスを与えることもあります。父親の強い言い方や否定的な態度がストレスの原因になっているのですね。 まず、自分の感情に正直になることが大切です。ストレスがたまっていることを自覚し、無理せず自分の心と向き合いましょう。また、あなたの感情や意見を理解してくれる人に相談することも有効です。友人や信頼できる家族、またはカウンセラーや相談窓口など、あなたをサポートしてくれる存在を見つけると良いでしょう。 また、コミュニケーションの改善も視野に入れましょう。父親に対して、自分の意見や感情を冷静に伝えることができれば、父親も理解を示してくれるかもしれません。ただし、父親が変わることを期待するのではなく、自分の気持ちを表現することを重視しましょう。 最後に、自分自身を大切にすることを忘れずに。ストレスがたまっている場合は、適度な休息や自己ケアを心掛けましょう。ストレス発散のために、好きなことに時間を使うこともおすすめです。また、将来的には独立して生活することも一つの選択肢です。今は苦しい状況だと思いますが、時間とともに変化することもありますので、前向きに取り組んでください。
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