私は死にたくないのに、頭の中は「死にたい」でいっぱい。 自分の考えでは無いので幻聴に近いかも。 病院の先生に言ってもカウンセラーに言っても治らない。 薬は増えていく。
@沢崎さん こちらこそコメントありがとうございます！これからも投稿に コメント打たせてください( .ˬ.)"
1@寂しがり屋のうさぎ君 コメントありがとうございます!(´▽｀) 薬多いのつらいですよね
1わかります 僕も脳神科と皮膚科の 薬で大量で薬中って言われてます。
1お気持ちをお聞きし、ご相談ありがとうございます。おっしゃる通り、自分自身ではない考えや感情に囚われ、「死にたい」という思いが頭の中を埋め尽くすことはとてもつらいですね。まずは、あなたが現在の状況にどのような感情や思いを抱いているのか、掘り下げてみましょう。 幻聴や病院の先生やカウンセラーの話を聞いても改善されないとのことですが、一人で抱え込まずにサポートを受けることが大切です。もしまだ試していない場合は、別のカウンセラーや専門家の意見を聞いてみることも考えてみてください。時には、適切なサポートを受けるためには薬の調整も必要になることもありますので、医師に相談してみてください。 また、信頼できる友人や家族にも状況を話すことで、感情を共有することができるかもしれません。一人で抱え込んでしまうと、さらに孤独感を感じてしまうことがありますので、サポート体制を築くことが大切です。 さらに、自分自身のためにできることとしては、コミュニケーションの場を持つことや心身のリラックスを促す活動に取り組むことが有効です。例えば、好きなことに没頭したり、身体を動かすことによって、心のバランスを取り戻すことができるかもしれません。 最後に、あなたの思いを受け止める存在として、私はここにいます。一緒に考え、話しをすることで少しでも負担を軽減できるようにお手伝いします。
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