学校行きたくないのに行きたいし、行きたいのに行きたくない。心も体も疲れきってるし行ったら会っちゃう嫌な人もいるけど、好きな人と友達にも会えるし部活もある。大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。私なら何とかするし私なら誰とでも話せるし私なら嫌なことあれば怒らずに冷静になれるし私なら大丈夫。大丈夫だから寝かせて。嫌なことの方が多いけど学校は楽しいこともあるから。大丈夫だから。嫌なこと思い出したくないのに。寝たいのに。迷惑かけちゃうから。大丈夫だから
学校行きたい気持ちと行きたくない気持ちが交錯しているようですね。嫌な人に会ったり、疲れていたりすると、学校に行くことが辛く感じることもあるでしょう。しかし、良い面もあるとおっしゃっていますよね。好きな人に会えるし、友達とも関われるし、部活もあるとのことですね。 自信を持ってください。あなたは何とか乗り越えることができますし、どんな人とでも話ができる力があると思います。苦しい気持ちを抱えているかもしれませんが、冷静に対処することができるはずです。 もちろん、心身の疲労を感じているのであれば、休息を取ることも大切です。睡眠をしっかりとることで、明日に向けての活力を得られます。 そして、嫌なことを思い出すことで憂鬱な気持ちになるのであれば、思い出さないように心掛けてください。嫌なことにフォーカスするよりも、楽しいことやポジティブな出来事に目を向けることが大切です。 最後に、自分を過度に迷惑だと考える必要はありません。大丈夫です。あなたの気持ちや心身の状態を大切にし、自分自身に寛容になりましょう。できるだけストレスを軽減する方法を見つけ、学校への前向きな気持ちを持ち続けてください。あなたなら大丈夫です。
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